核心穩定與柔韌提升

9:00-10:15 前金國民運動中心

哈達頌缽

19:50-21:00 生生瑜伽教室

內核心訓練

20:30-21:30 線上直播

身體平衡與修復

9:00-10:15 前金國民運動中心

筋膜流動

20:30-21:30 線上直播

靜態伸展

19:00-20:00 前金國民運動中心

脈輪平衡

20:30-21:30 線上直播

108團練（全方位流動）

15:30-17:18 高雄市中山一路123號3樓

108團練（全方位流動）

15:30-17:18 高雄市中山一路123號3樓

筋膜伸展

9:00-10:00 高雄慈英書院