專班練習
透過呼吸引導肌筋膜自然的延展，完整的序列練習，從梵唱，進入有效的暖身，自然舒暢的狀態下完成高峰體式，每一個Asana都是下一個的基礎，最再以精確的修復體式徹底舒緩身心。
一般團課
肌筋膜瑜伽
前金國民運動中心 週一週三9.00-10.15
頌缽哈達
高雄 生生瑜伽 週一晚間7.50-9.00
哈達基礎
高雄 圓道禪院 週五晚間8.10-9.10
線上直播
connecting, healing 