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說到「Namaste」，你可能在瑜伽課上聽過，或是看印度電影時，主角雙手合十，輕輕說出這個詞。其實，它不只是一句普通的「你好」，背後藏著很深的意義。
Namaste 來自古老的梵文，簡單來說，就是「我向你鞠躬致敬」，但這可不是普通的鞠躬，它更像是一種心靈上的交流。印度人相信，每個人內在都住著一個神聖的靈魂，就像一朵含苞待放的蓮花，等待意識開啟的那天。因此，當我們說 Namaste 時，就像在說：「嘿，我看到你內在的神性了，我對你超級尊敬的！」。在印度，不論是去寺廟拜拜，還是參加宗教儀式，你都會聽到人們向神明表達敬意而吟唱，有時你會聽到他們唱誦 「 OM Namo……」，這裡的 Namo 就是 Namaste 的同義詞，當然也有人會使用 Namaskar 而不是 Namaste，其意義皆相同。
不論你是否為佛教徒，都可能聽過「南無阿彌陀佛」，其中的「南無」，就是 Namaste 的意思，翻譯成白話文就是：「阿彌托佛，我向您禮敬！」。就像我們向佛祖表達敬意一樣，所有人的內在都有佛性，也有成佛的能力，只是你敢不敢想而已。
Namaste 就像一首心靈的歌，把人們的心和神連接在一起，而在瑜伽課上，老師和同學也會互道一聲 Namaste ，感謝彼此的陪伴和指引。下次，當你聽到或說出 Namaste 時，不妨用心感受一下其中的意義，它不只是一個問候語，更是一份尊重、一份祝福，提醒我們，每個人都是有能力的、有潛能的、擁有神性光芒的種子，值得我們用心對待。
而「Beimei 」就是梵文 Padma 蓮花的意思。Beimei Yoga 以「呼吸啟動」為核心，透過科學化呼吸「釋放筋膜」張力，並以「凝視」穩定體位法，強調邏輯性與身體覺知。該練習分二面向進行：第一，融合解剖學與動力鏈原理，透過解鎖各種體式，或針對特殊族群需求，喚醒對「身體的覺知」；第二，注重自我探索與身心對話，自律神經的平衡，最終達到「共好」的平衡狀態。每一種皆需透過精準控制與呼吸協調。實現身心整合，邁向無憂自在的生活境界。
connecting, healing 
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