服務項目 – Beimei Yoga

課程

適合瑜伽新手、追求身心健康與筋膜張力平衡者。無論您是第一次踏上瑜伽墊的新手，或是希望獲得健康、緩解壓力的社會大眾，這裡都有適合您的選擇。
課程強調精準的對位與呼吸的配合，幫助您在繁忙生活中重新找回身體的覺知與內心的平靜。

適合經常出差、工作繁忙、無法定時定點到教室練習者。距離不再是練習的障礙，這不僅是為了便利，更是為了幫您在不穩定的行程中建立「規律練習」的儀式感。透過視訊導引，您在家中也能享有專業的指導，隨時隨地開啟與身體的對話。

適合欲投身專業教學、想深入探索瑜伽智慧、或希望在短時間內自我提升的練習者。我們提供全美瑜伽聯盟認證（RYT）與專業教練證書。內容涵蓋筋膜與呼吸概念、解剖學、瑜伽哲學與教學法，適合渴望建立專業職能的老師，也歡迎想在短時間內突破練習瓶頸、深入古老智慧的同好。

適合渴望走入自然、深度放鬆、追求永續生活體驗者。結合 ESG 永續理念，我們將瑜伽練習從室內延伸至山林與海洋，探訪森林步道、體驗自然療癒，在非日常的旅程中卸下疲憊。這不只是一場旅行，更是一次與大地連結的深度體驗，讓身心在自然的律動中獲得全然的修復與滋養。

適合追求多元發展、喜愛跨領域學習的探索者。工作坊是針對特定主題進行深度研討的專門課。我們不定期舉辦跨領域的學習交流，如徒手按摩、進階體位法解析或身心整合技術。透過高度集中的時數，引導學員在特定領域中快速累積知識與實作經驗，拓展瑜伽練習的廣度與深度。

適合尋求高度客製化訓練、深層身心修復或特定問題改善者。結合筋膜張力調整、頌缽音療與塔羅直覺引導，我們不只鍛鍊體位，更從能量與結構層面釋放長期累積的壓力。無論是想精進特定瑜伽體位，或是需要一套專屬的身心修復方案，私人課程都能為您提供最精準的精緻照護。