從文字到身心：跨越領域的生命探索
Laura Lhamo 的生命軌跡是一場關於「學習與分享」的深刻實踐。她曾任補習班英文老師、即席口譯、作家與譯者，豐富的人文閱歷為她的教學注入了深厚的內涵。
九歲那年，開始接觸瑜伽，最後治癒了她的慢性鼻竇炎，這份奇蹟在心中種下了探索身心奧秘的種子。在職場高峰時期，她毅然選擇回歸初心，辭去高薪工作，全心投入瑜伽教學與身心整合的推廣。
十年閉關：古老智慧的淬煉
為深入探索瑜伽本質，Laura 獨自前往喜馬拉雅山閉關禪修，淬煉身心長達十年。擁有社會科學與管理碩士背景的她，擅長以科學邏輯解析靈性智慧，讓古老的瑜伽教法在現代生活中落地。
「以現代科學實踐古老智慧，引領無憂自在的生命境界。」
教學初衷：回歸「中道」與自我探索
Laura 的教學核心源於對瑜伽「中道」精神的堅持。她希望在體位法、呼吸法與禪修的引導中，傳承瑜伽最核心的精神——自我探索與接納。她的課堂優雅且充滿洞見，能以清晰的邏輯帶領學生由身體入心，在繁忙的現代生活中找到平衡的鑰匙，享受無憂自在的人生。
- 認證與學歷
- E-RYT 500 全美瑜伽聯盟資深導師
- 成大體育管理碩士
- 修行與實踐
- 喜馬拉雅山 十年閉關修行經驗
- 多次帶隊前往喜馬拉雅山，體驗極致的高山瑜伽
- 專業影響力
- Beimei Yoga 創辦人
- 揪ni ESG 療癒旅修創辦人
- 台灣心識界瑜伽協會 前理事長
- 著作與譯作
- 2015年 譯作《瑜伽：合一的傳統》
- 2016年 著作《寰宇瑜伽練習手冊：T型曼陀羅》
