108團練 （中級以上強度）

多樣多元化練習，包含：筋膜伸展、筋膜流動、元素平衡、正念呼吸、輔具應用、正為引導、冥想放鬆……，依照學員客製化練習。
Laura Lhamo 老師課程多元多變，教學嚴謹且風趣，適合想自我提升的練習者。
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